Medicinsk Yoga

Alla kan göra rörelserna i medicinsk yogaMedicinsk yoga (Kundaliniyoga mjuk) grundar sig på Kundaliniyoga och riktar sig till den som vill känna sig trygg med att yogapasset är ”mjukt” och ”lugnt”.

Alla kan göra medicinsk yoga

I medicinsk yoga gör vi inte de mest krävande kundaliniyogapassen. Anpassade övningar kan sammanställas för en specifik problematik eller specifik individ.

Alternativa sitt-ställningar och rörelser finns för att du ska hitta sätt som fungerar för dig. Har du t.ex. svårt att sitta på golvet kan du sitta på en stol. Passar för alla oavsett om du har ”problemområden” eller ej.

Upplägget på ett pass med medicinsk yoga ser ut så här:

  • Intoning med mantrat ”Ong Namo Guru Dev Namo” (jag hälsar den kreativa kraften och min inre visdom)
  • Ev. uppvärmning
  • Yogapass med olika rörelser och korta vilopauser
  • Vila (ca 10 min) med Gong
  • Meditation (alt. meditation i passet)
  • Avslut med mantrat ”Sat Nam” (jag är sann/sanning är min identitet)

Aktuellt på Framgångspraktiken

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

VECKANS YOGA & GONG✨
☀️ FREDAG 11.45: Medicinsk yoga & Gong
☀️ SÖNDAG 18.00: Lång Gong-avslappning
Varmt välkomna nybörjare, erfarna, otränade, vältränade, stela, mjuka, gammal och ung✨
www.framgangspraktiken.se
... Visa merVisa mindre

27 januari

VECKANS YOGA & GONG✨ ☀️ FREDAG 11.45: Medicinsk yoga & Gong ☀️ SÖNDAG 18.00: Lång Gong-avslappning Varmt välkomna nybörjare, erfarna, otränade, vältränade, stela, mjuka, gammal och ung✨ www.framgangspraktiken.se

🔅YOGA 🔅MEDITATION 🔅GONG
☀️Du stärker, balanserar och slappnar av kropp och sinne
☀️Du utvecklas som person
—————
🚩ERBJUDANDE till 31/1🚩
☀️15% RABATT på ordinarie priser
☀️Betala online: Boka Direkt, framgangspraktiken.se, Wellnet, Actiway
—————
UPPLÄGG
☀️Kom och gå som du vill på de olika passen
☀️Passar nybörjare och erfarna, otränade och vältränade, stela och mjuka, gammal och ung
—————
TIDER
☀️Varannan Torsdag 17.30: Kundaliniyoga & Gong
☀️Fredagar 11.45: Medicinsk yoga & Gong
☀️Varannan Söndag 18.00: Kundaliniyoga & Gong, Gong-avslappning eller Reggae-Yoga
—————
PLATS
☀️Mysig och lugn lokal i Knäppingsborg, Norrköping
—————
✨Varmt välkommen att utforska hur Yoga & Gong kan bidra till dig och ditt liv önskar Pia✨
www.framgangspraktiken.se
... Visa merVisa mindre

22 januari

Nu blev en plats ledig på morgondagens/torsdagens pass med Kundaliniyoga & Gong kl 17.30-19. Är den din?✨ ... Visa merVisa mindre

22 januari

Nu blev en plats ledig på morgondagens/torsdagens pass med Kundaliniyoga & Gong kl 17.30-19. Är den din?✨
Se fler nyheter på min Facebook-sida

Välkommen att boka Yoga online!

Boka tid