Yoga & Gong

Välkommen att ta del av tekniker som stärker, balanserar och lugnar såväl kropp som sinne och som på djupet bidrar till din personliga utveckling!

Yogapass

Välkommen på yoga för såväl nybörjare som vana yogautövare. Jag har drop in vilket innebär att du inte är bunden till en hel kurs utan kan komma och gå som du vill på enskilda pass. En fördel är dock att boka sin plats i förväg. Det kan du göra via länken nedan. Utöver ordinarie schemalagda yogapass anordnas andra yoga-relaterade evenemang. Håll utkik i bokningssystemet och på sociala medier för aktuell information.

Välkommen att boka Yoga online!

Boka tid

Yogans effekter

Yoga har utövats i flera tusentals år för dess uppenbart välgörande effekter. För egen del är mina egna personliga positiva upplevelser av yogautövandet det väsentliga men det kan också vara intressant att se vilka vetenskapliga belägg som finns för yogans effekter. Vetenskapliga studier på yoga kan du hitta på pubmed.gov. Det som har befästs genom kvalitativa vetenskapliga studier är åtminstone positiv effekt på följande:

  • Ryggbesvär
  • Depression/nedstämdhet
  • Inflammation
  • Hjärta och kärl
  • Fibromyalgi
  • Astma
  • Ökat välbefinnande vid alla sjukdomstillstånd

De yogiska, österländska och alternativa traditionerna har en delvis annorlunda syn på människans konstitution än den konventionella västerländska medicinen och naturvetenskapen. Där ses exempelvis människan också som en energivarelse och som andlig varelse. Detta är områden där vetenskapens metoder många gånger inte räcker till för att bekräfta effekter. Oavsett vad vi har för uppfattning om människans konstitution så har vi mycket gott att hämta från yogautövandet och vi kan ha olika syften med vårt utövande. Exempel på positiva effekter utöver de ovan angivna är:

  • Ökad fysisk och mental kraft, uthållighet och flexibilitet
  • Mindre problem med rygg, nacke, axlar, höfter och knän
  • Ökad koncentrationsförmåga
  • Effektivare andning som resulterar i energi, lugn och fokus
  • Bättre sömn
  • Mer motståndskraft mot stress
  • Ökad intuition, självkännedom och viljestyrka som gör det lättare att fatta beslut och gå vår egen väg
  • Ökad tacksamhet och medkänsla, bättre relationer

Varmt välkommen att utforska vad yogan kan bidra med i ditt liv!

Praktiska tips för yoga

  • Bekväma kläder
  • En vattenflaska
  • Jag har öppet 30 minuter före passets start så om du har möjlighet så kom gärna i god tid så att du hinner ligga och varva ner en stund innan vi börjar. Jag stänger 30 minuter efter passets slut om du vill dröja dig kvar en stund, dricka te och kanske passa på att ställa eventuella frågor.
  • Ät helst i god tid (1-2 timmar) före yogapasset. Om du behöver äta så välj gärna något lätt.
  • Om du skulle bli sen kan det vara bra att veta att dörren kan komma att låsas ett par minuter före yogapassets start.
  • Om ytterdörren är låst så använder du portkoden som du fick i din bokningsbekräftelse

Du är varmt välkommen att kontakta mig för frågor, funderingar och bokning!

Varma hälsningar

Pia

 

Aktuellt på Framgångspraktiken

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Det har blivit 2 lediga platser på Gong-avslappning ikväll 18.00 på Truly You🌿 Välkommen att slappna av och låta dig marineras och kalibreras i Gongarnas vibrationer✨🌿✨
Boka din plats här: www.bokadirekt.se/places/trulyyou-30123🌿 Välkommen på Gong-avslappning ikväll kl 18.00! Pga dubbelbokningar finns nu 2 lediga platser.
/Pia 🌿

Bokning:
www.bokadirekt.se/boka-tjanst/trulyyou-30123/söndagar-1800-1915-gong-avslappning-pia-209-111-1312-1102793
... Visa merVisa mindre

20 september

Det har blivit 2 lediga platser på Gong-avslappning ikväll 18.00 på Truly You🌿 Välkommen att slappna av och låta dig marineras och kalibreras i Gongarnas vibrationer✨🌿✨
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/trulyyou-30123

🌳Skog, sjö, lite svampplockning och bad🌳 ... Visa merVisa mindre

19 september

🌳Skog, sjö, lite svampplockning och bad🌳Image attachmentImage attachment

Navid har 44 dagar på sig att hitta en anställning!

Sökes: fast jobb/tillsvidareanställning

Finnes: seriös och positiv kille med hög arbetsmoral som är utbildad Kock

Navid är tålmodig och lyhörd och han anpassar sig lätt till nya situationer, har lätt att sammarbeta med och att bemöta olika människor.

Navid är 22 år gammal och han bor i Östergötland tillsammans sin sambo och en son på 1 år.
Han har examen från kockutbildningen på Carlsunds utbildningscentrum.

Navid har under sin utbildning haft praktik på resturang.
Han har även viss erfarenhet av arbete som kontorsassistent, där tog han hand om olika administrativa uppgiftert, städade, tog hand om disken och kokade te

Navid har truck-körkort

Han talar Dari, Persiska, Svenska och grundläggande Engelska.

Navid söker i första hand jobb inom resturang/kök/servering men alla jobb är intressanta så länge det gäller fast/tillsvidareanställning
Mer information finns här: m.facebook.com/story.php?story_fbid=674916122909468&id=347172352350515&fs=5&focus_composer=0
Är du arbetsgivare och letar efter kompetent arbetskraft?
Tveka inte att ta kontakt med oss så kan vi sätta er i kontakt med Navid eller någon av de andra ungdomarna som söker arbete. Vi är stolta över våra ambitiösa och målinriktade ungdomar. De är redo att bidra till att göra ditt företag eller den offentliga verksamhet du ansvarar för ännu bättre. Många av ungdomarna har redan idag praktik och extraarbete inom vård, restaurang, affär, bygg- och anläggning, fordon med mera

Frivilliga Familjehem i Norrköping
5 juni ·
Lägg till i ditt inlägg
... Visa merVisa mindre

15 september

Se fler nyheter på min Facebook-sida

Välkommen att boka Yoga online!

Boka tid