Schema

Jag har flyttat min verksamhet! 

Jag har nu mina Yoga- och Gongklasser i Truly Yous regi. Truly You drivs av Caroline Forsberg och Philip Mirza. På Truly You är vi ett tiotal yogalärare som erbjuder olika yogaformer och där du också har tillgång till massagebehandlingar och coachning. Truly You är en plats för lugn och återhämtning med gott om tid mellan klasserna då du kan sitta i lugn och ro och ta en kopp te om du vill. Läs mer på trulyyou.nu. Jag har kvar min egen hemsida och bokningssystem för ev. evenemang i egen regi och för att du ska kunna ta del av mina filmade yogapass och meditationer mm.

VAR?
🌿 Truly Yous lokal ligger på Kristinaplatsen 3 vid Vasaparken/Konstmuseet mitt emot Biblioteket. Du går in från baksidan av fastigheten.

TIDER OCH UPPLÄGG
🌿 Jag har nästan samma tider och upplägg som tidigare: Varannan torsdag Kundaliniyoga kl 18.30 (istf 17.30), fredagar Medicinsk Yoga kl 11.45 och varannan söndag KY/Gong/Annat kl 18
🌿 Torsdagar och söndagar som jag kör varannan vecka har mina kollegor klasser samma tider varannan vecka så att du kan gå varje vecka samt på en massa andra klasser och tider förstås.
🌿 Du har tillgång till ett 20-tal klasser varje vecka. Se fullständigt schema på trulyyou.nu

VAD GÄLLER FÖR MITT KLIPPKORT/VÄRDEKORT?
🌿 Du som har klippkort/värdekort på Framgångspraktiken kan använda ditt kort på mina klasser på Truly You tills det tar slut/går ut.
🌿 När du köper klippkort/värdekort från Truly You gäller de på alla pass för alla lärare och ger dig ett stort utbud av lärare och tider.

BOKNING
🌿 Du bokar din plats via Truly You som också använder bokningssystemet Boka Direkt.

Ser fram emot att träffa såväl gamla som nya yogisar på Truly You. Frågor och funderingar? Välkommen att höra av dig🤗

 

Schema Yoga HT 2020, OBS! Nu på Truly You

Drop in för nybörjare och erfarna – kom och gå som du vill!

Varannan torsdag

Jämna veckor

18.30-20 Kundaliniyoga med Gongvila
Fredag 11.45-12.45 Medicinsk Yoga (Kundaliniyoga mjuk) med Gongvila

Varannan söndag

Ojämna veckor

18.00

Kundaliniyoga med lång Gongvila (kl. 18-20)

eller Gong-avslappning (kl. 18-19.15) eller annat evenemang

Övriga evenemang

Övriga evenemang kan förekomma utöver schema som inte visas här, exempelvis dagsretreater och skogsyoga. Dessa evenemang hittar du i mitt/Framgångspraktikens bokningssystem och på Facebook.

Praktiska tips för yoga

  • Bekväma kläder
  • En vattenflaska
  • Om du har möjlighet så kom gärna i god tid före passet börjar så att du hinner ligga och varva ner en stund innan vi börjar. Jag har öppet 30 minuter före passets start och stänger 30 minuter efter passets avslut.
  • Ät helst i god tid (1-2 timmar) före yogapasset. Om du behöver äta så välj gärna något lätt.
  • Om du skulle bli sen kan det vara bra att veta att dörren låses ett par minuter före yogapassets start.

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

Aktuellt på Framgångspraktiken

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

✨ Dagens morgonpromenad ✨ ... Visa merVisa mindre

13 januari

✨ Dagens morgonpromenad ✨Image attachmentImage attachment

⭐️ Tips: Uppnå mer energi eller mer lugn på ett par minuter ⭐️

Här får du veta hur du genom en enkel andningsteknik kan uppnå mer lugn eller mer energi och ett sätt att ytterligare öka effekten

⭐️ Ökat lugn, intuition, mottagande: Långa djupa andetag genom vänster näsborre som aktiverar parasympatiska nervsystemet och månenergin. Vänster näsborre är kopplad till energikanalen ida. Stimulerar höger hjärnhalva.

⭐️ Ökad energi, aktiverar, logik: Långa djupa andetag genom höger näsborre som aktiverar sympatiska nervsystemet och solenergin. Höger näsborre är kopplad till energikanalen pingala. Stimulerar vänster hjärnhalva.

⭐️ För ytterligare effekt kan du byta ut långa djupa andetag mot eldandning

Prova och berätta gärna om din upplevelse 🤗
... Visa merVisa mindre

6 januari

⭐️ Tips: Uppnå mer energi eller mer lugn på ett par minuter ⭐️

Här får du veta hur du genom en enkel andningsteknik kan uppnå mer lugn eller mer energi och ett sätt att ytterligare öka effekten

⭐️ Ökat lugn, intuition, mottagande: Långa djupa andetag genom vänster näsborre som aktiverar parasympatiska nervsystemet och månenergin. Vänster näsborre är kopplad till energikanalen ida. Stimulerar höger hjärnhalva.

⭐️ Ökad energi, aktiverar, logik: Långa djupa andetag genom höger näsborre som aktiverar sympatiska nervsystemet och solenergin. Höger näsborre är kopplad till energikanalen pingala. Stimulerar vänster hjärnhalva.

⭐️ För ytterligare effekt kan du byta ut långa djupa andetag mot eldandning

Prova och berätta gärna om din upplevelse 🤗
... Visa merVisa mindre

6 januari

Se fler nyheter på min Facebook-sida

Välkommen att boka Yoga online!

Boka tid